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Las comidas familiares son extremadamente importantes. Los estudios muestran que los jóvenes que cenan todas las noches con su hogar lo hacen mucho mejor en la escuela. Este es un momento especial para que los hogares se vinculen y se comuniquen. A veces estamos tan ocupados que no recordamos tomar tiempo para una comida para el hogar. Aviva Goldfarb, un espectáculo Today y Washington Publish Configit, así como la creadora del Servicio de Planificación de la Cena, la Scramble de las seis en punto, ha hecho que la planificación de comidas saludables sea simple y rápida en su nuevo libro de cocina respaldado por la Asociación Americana de Diabetes, “El planificador de comidas de lucha de las seis en punto: un año de comidas rápidas y sabrosas para ayudarlo a prevenir y manejar la diabetes
. ”
Aviva Goldfarb comparte la clave para hacer de las comidas saludables una verdad al planificar una serie de comidas por adelantado, así como la compra de comestibles cuando una semana con su lista. Aviva ha ayudado a innumerables personas a disfrutar de comidas caseras más saludables, ahorrar dinero y desperdiciar menos.
Algunas de las recetas descubiertas en el libro incluyen:
Aves de corral de viaje compartido con cus de trigo entero
Shakshuka del norte de África (amor Shack-shuka)
Espinacas ligeras y esponjosas, así como los estratos de queso
Frijoles ahumados y amigos ecológicos sobre sémola rápida
Trucha a la parrilla con hierbas frescas y limón
Espagueti con pesto de aguacate cremoso y tomates asados
Maíz fresco, ensalada de tomate y aguacate con camarones
Frijoles ecológicos picantes de szechuan y pavo molido
Coliflor india asada arrojada con garbanzos y anacardos
El Scramble de las seis en punto es un excelente libro de cocina, así como un planificador de comidas no solo para personas con diabetes, sino también para hogares agitados que también quieren comer comidas caseras más saludables.
Aviva Goldfarb es un espectáculo de hoy, así como a la colaboradora de Washington Publish, creadora del Servicio de Planificación de la Cena, la Scramble de las seis en punto (thescramble.com), ¡así como autor de los libros de cocina The Six O’Clock Scramble y SOS! Las seis en punto luchan contra el rescate (St. Martin’s Press, 2006 y 2010). Tanto los libros de cocina como en el servicio de planificación de comidas de Internet han ganado elogios, así como los premios de los revisores en O: The Oprah Magazine, Working Mother, USA Today, Genuine Simple, The Washington Post, así como muchos otros.
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El libro se puede descubrir en el cumplimiento de las ubicaciones:
Shopdiabetes.org
Amazon.com
Barnesandnobel.com
Donde sea que se vendan los libros.
Un visitante de la revista Lucky Healthy Moms puede ganar una copia de “El planificador de comidas de Scramble de seis en punto: un año de comidas rápidas y sabrosas para ayudarlo a prevenir y manejar la diabetes”
. Todo lo que requiere hacer es dejar un comentario con su dirección de correo electrónico en la parte inferior de este artículo para ingresar. No se requiere compra. Este concurso está disponible para los Estados Unidos y los residentes canadienses solo 18+, así como finaliza el 1 de marzo de 2016 a las 10 am CST. Se seleccionará un campeón de Random.org de los comentarios obtenidos al final del concurso. El campeón será notificado por correo electrónico o mensajería inmediata de la red social.
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*Divulgación: obtuve una copia de “El planificador de comidas de Scramble Scramble: un año de comidas rápidas y sabrosas para ayudarlo a prevenir y manejar la diabetes”, de Aviva Goldfarb a cambio de esta revisión. Todas las opiniones son precisas y 100% mías.
Enlace a esta publicación: La lucha de las seis en punto ayuda a los hogares agitados Plan de comidas saludables #giveaway
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